Un estómago hinchado o inflamado puede ser muy incómodo y afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, existen algunas infusiones naturales que pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas asociados. Aquí te presentamos dos opciones que puedes probar en casa:
Infusión de jengibre
El jengibre es una raíz que ha sido utilizada en la medicina tradicional durante siglos debido a sus propiedades antiinflamatorias y digestivas. Para preparar una infusión de jengibre, necesitarás:
- Una taza de agua
- Una cucharada de jengibre fresco rallado
Pon a calentar el agua en una olla o tetera. Cuando comience a hervir, agrega el jengibre rallado y deja que se cocine durante unos minutos. Luego, retira la olla del fuego y deja reposar la infusión durante 5 a 10 minutos. Cuela el líquido y bebe la infusión tibia antes de las comidas para ayudar a reducir la inflamación del estómago.
Si prefieres un sabor más dulce, puedes agregar un poco de miel o limón a la infusión.
Infusión de manzanilla
La manzanilla es una planta que se ha utilizado desde hace mucho tiempo como remedio natural para la inflamación y el dolor de estómago. Para preparar una infusión de manzanilla, necesitarás:
- Una taza de agua
- Una bolsita de té de manzanilla
Hierve el agua en una olla o tetera y coloca la bolsita de té de manzanilla en una taza. Cuando el agua esté caliente, viértela sobre la bolsita de té y deja que la infusión se prepare durante unos minutos. Luego, retira la bolsita de té y bebe la infusión tibia después de las comidas para ayudar a reducir la hinchazón y la incomodidad en el estómago.
Si lo deseas, puedes agregar un poco de miel o limón para mejorar el sabor.
En general, estas infusiones pueden ayudar a aliviar los síntomas de un estómago hinchado, pero es importante tener en cuenta que si los síntomas persisten o empeoran, es necesario consultar a un médico para descartar cualquier condición médica subyacente. Además, estas infusiones no deben ser utilizadas como sustituto de un tratamiento médico recomendado.
