Antes de comenzar con la preparación del té, es esencial resaltar los efectos adelgazantes de la canela y sus múltiples beneficios. Esta especia tan popular es reconocida por su capacidad para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.
Acelera el Metabolismo y Quema de Grasa
La canela acelera el metabolismo y la quema de grasa mediante una reacción química en el cuerpo. Esta reacción incrementa la temperatura corporal, forzando al metabolismo a acelerarse para regular el exceso de calor, lo que facilita la quema de grasa de forma más rápida.
Combinación con Miel para Potenciar Efectos
Agregar miel al té de canela potencia sus efectos adelgazantes. La miel, al igual que la canela, acelera el metabolismo y favorece la eliminación de grasa corporal. Además, ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y problemas de insomnio.
Preparación del Té de Canela para Adelgazar
Para preparar el té, calienta una taza de agua sin llevarla a ebullición. Agrega las ramas de canela y una cucharadita de miel, tapa y deja reposar durante 10 minutos. Después, retira las ramas, mezcla y bébelo caliente.
Cómo Consumir el Té para Adelgazar
Lo más efectivo es tomar una taza en ayunas por la mañana y otra antes de dormir. Evita excederte, ya que no se recomienda tomar más de estas dosis diarias ni ingerirlo de manera continua por largos periodos.
Contraindicaciones
Aunque tiene beneficios notables, no se aconseja consumir canela durante el embarazo, en casos de problemas estomacales graves, úlceras intestinales, afecciones cardíacas o si se está bajo algún tratamiento médico. Además, para obtener resultados efectivos, es necesario mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio de forma constante.
